Z drobného otvoru v kůře stromu vytéká vzácná tekutina - pryskyřice guggulu. Staří ájurvédští mistři ji nazývali "pura" - ta, která odvrací nemoc a moderní výzkumy potvrzují široké spektrum pozoruhodných prospěšných vlastností.

O guggulu

Guggulu je pryskyřice, lepkavá substance, vytvářená ve specializovaných kanálcích v kmenu a vylučovaná trnitou kůrou rostliny Commiphora mukul, která roste v suchých oblastech Gujarátu. Chemicky jde o směs organických sloučenin - zejména terpenů, esterů a kyselin. Každá rostlina dá 0,5 – 1 kg surového guggulu za rok. Sklízení pryskyřice rostlinu poškozuje. Guggulu má mnoho synonym, včetně termínu „pura“, což znamená „odvrací nemoc“. V ájurvédě je guggulu považováno za klíčovou bylinu.

Ájurvédské vlastnosti guggulu

Rasa (chuť): hořká, pálivá, trpká, sladká
Vírja (potence): zahřívající
Vipáka (efekt po strávení): pálivá
Guna (kvality): lehká, suchá, pronikavá
Vliv na dóši: pomáhá vyrovnávat všechny tři dóši (váta, pitta, kapha), i když mechanismus vyrovnávání se liší.

Guggulu je hlavní složkou mnoha ájurvédských preparátů doporučovaných při různých kloubních potížích. Zejména pro její analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Používá se též samostatně.

Terapeutické využití guggulu

Přehled hlavních indikací guggulu

Kloubní onemocnění (protizánětlivé a analgetické vlastnosti)

• osteoartróza: Guggulu pomáhá snižovat bolest a zánět kloubů.
• revmatoidní artritida: Guggulu zlepšuje trávení a metabolismus, čímž snižuje ámu (toxické zbytky trávení).
• dna: Guggulu pomáhá vylučovat kyselinu močovou z krve a snižuje zánět.

Metabolické poruchy (zahřívací vlastnosti)

• obezita: Guggulu je považováno za účinné při hubnutí díky svým horkým a pronikavým vlastnostem, které pomáhají spalovat tuky. Guggulu pomáhá vyrovnávat váta dóšu a snižovat hladinu cholesterolu, což snižuje riziko mrtvice a blokád tepen.
• pomáhá při cukrovce
• hypothyreóza: Guggulu, a to buď samostatně, nebo v kombinaci s dalšími přípravky, může podporovat produkci hormonů štítné žlázy.
• regulace hladiny cholesterolu: Pomáhá snižovat hladinu celkového cholesterolu, LDL (špatný cholesterol) a triglyceridů.
• zácpa: Při zácpě nebo pálení žáhy se používá triphala guggulu.

Další použití (antiseptické a protizánětlivé vlastnosti)

• tonikum (rasayana): Guggulu má omlazující vlastnosti a může být užíván dlouhodobě
• hojení ran: Guggulu má protizánětlivé vlastnosti, které podporují hojení ran a vředů. Je součástí ájurvédských léků používaných k léčbě abscesů a kožních onemocnění.
• léčba kožních onemocnění: Guggulu se používá k léčbě různých kožních onemocnění
• zlepšení kvality a síly hlasu

Poznámka: Čerstvý guggulu (do jednoho roku) je anabolický, výživný a zlepšuje tělesnou sílu, zatímco starší guggulu má zeštíhlující a čisticí vlastnosti.

Praktické tipy pro domácí použití

Zdroje uvádějí několik zajímavých tipů pro domácí použití guggulu:

Pasta na klouby pro úlevu od bolesti: Smíchejte ¼-½ čajové lžičky guggulu prášku s teplou vodou a vytvořte pastu. Tuto pastu aplikujte na postiženou oblast kloubů jednou denně a nechte působit 1-2 hodiny, poté opláchněte čistou vodou. Tato aplikace pomáhá snižovat bolest kloubů díky svým hřejivým a váta vyrovnávacím vlastnostem.

Vykuřování pomocí guggulu (pro dezinfekci): Připravte si směs ze 100 gramů guggulu, 10 gramů kurkumového prášku, 10 gramů neemového prášku a cedrového oleje (pokud je k dispozici). Směs rozdrťte a vytvořte tyčinku, kterou zapalte a vdechujte výpary pro zmírnění alergií, nachlazení a kašle. Metoda vykuřování je zvláště vhodná během těhotenství, po porodu a během kojení pro udržení čistého prostředí.

Guggulu při akné: Guggulu je také možné užívat vnitřně, ve formě tablety, kapsle nebo prášku rozmíchaného ve vodě. Guggulu snižuje produkci kožního mazu, čímž brání růstu bakterií způsobujících akné.

Bezpečnost a dávkování
Pro užívání guggulu jsou popsány následující kontraindikace:

• Akutní infekce ledvin
• Nadměrné krvácení
• Hypertyreóza
• Těhotenství a kojení

Nepříznivé účinky guggulu
Guggulu může způsobit žaludeční potíže, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, průjem a další zažívací problémy. Je třeba opatrnosti při užívání s léky na ředění krve, antikoncepčními léky, léky na štítnou žlázu a léky na snížení krevního tlaku. Během užívání guggulu je vhodné vyhýbat se životnímu stylu, který irituje pitta dóšu, jako jsou kyselé potraviny, alkohol, nadměrné slunění a přílišná sexuální aktivita

Doporučené dávkování
Guggulu je dostupný ve formě prášku, tablet nebo kapslí. Dávkování guggulu se liší dle formy, dále v závislosti na věku a zdravotním stavu jedince, rozpětí se pohybuje od 125 mg do 9 gramů. Vyšší množství platí při užívání byliny formou odvaru. Při užívání guggulu je důležité dodržovat doporučení ájurvédského lékaře a vyhýbat se potravinám a činnostem, které by mohly způsobit zažívací potíže nebo zvýšit teplo v těle. Může být užíván dlouhodobě.

Zpracování guggulu
Surové guggulu se nejprve čistí specifickými metodami, aby se odstranily nečistoty a snížily potenciální vedlejší účinky. Proces čištění probíhá převařovaním s bylinami (triphala) nebo kořením (kurkuma) případně s dalšími látkami po dobu, dokud se „špína“ nevyplaví na hladinu. Poté se guggulu oplachuje v ghí. Po vyčištění se guggulu může kombinovat s dalšími bylinnými a jinými látkami. Konkrétní složky preparátu se vybírají na základě konkrétních indikací a požadovaných terapeutických účinků.

Závěrečné poznámky
Ideálně je konzultovat užití bylinných přípravků s odborníkem.
Obvykle se doporučuje užívat guggulu po jídle, aby se minimalizovalo riziko žaludečních potíží.

Guggulu z našeho sortimentu obsahuje přípravek Joint Flex, který je připraven podle tradičních ájurvédských receptur a podporuje zdraví kloubů.

Zdroje:

[1] Pole, S. – Ayurvedic medicine, The principles of traditional practice, Singing Dragon, London, ISBN 978-1-848-19-113-6

[2] Radheshyam, et. al. A Review On: Herbal, Pharmacognostical and Pharmacological Studies on Guggulu [online]. 2022 [cit. ISSN: 2573-962X]. Dostupné z: https://www.researchgate.net/publication/378469234_A_Review_On_Herbal_Pharmacognostical_and_Pharmacological_Studies_on_Guggulu